Des fessiers encore et encore

Entraineur sportif à domicile : 

plaisir et forme

mbgym34@yahoo.fr - 06 20 82 09 73

Accueil
Perte de poids, Sport et Nutrition
Santé Sérénité
Perte de poids, Tonus en compagnie de bébé
Tarifs 2018 / 2019 Infos pratiques

A qui s'adresse cette formule ?

Vous avez envie d'un corps tonique, dynamique, ...... une activité physique bien adaptée vous permettra de retrouver la forme, de perdre du poids, d'affiner votre silhouette, de vous sentir mieux, plus dynamique.


 Vous êtes une personne en surpoids, obèse, mon expertise en la matière, permettra une pratique physique en toute sécurité, adaptée à vos attentes et besoins. 

Obese 2
Femme

Un entraineur


rien que pour vous ou pour 2 ou 3 personnes est une solution idéale

Les objectifs de la pratique  

  • Perdre du poids grâce à une augmentation des dépenses énergétiques du corps par une activité physique variée et régulière. Le corps va puiser dans les réserves de graisse pour fournir l'énergie nécessaire à l'effort musculaire.


  • Accroître la force des différents groupes musculaires tels que fessiers, abdominaux, ceux des cuisses et des mollets pour avoir des jambes galbées, des fesses toniques et une taille affinée.


  • Raffermir les muscles dorsaux pour combattre la fatigue, voire le mal de dos, ....et vous sentir plus en forme


  • Vous accompagner, vous guider dans la gestion de votre pratique gymnique et vous transmettre les éléments utiles pour que celle-ci s'inscrive dans la durée, le plaisir et la régularité. 


  • Vous transmettre toutes les notions nécessaires pour comprendre les interactions permanentes entre équilibre alimentaire / intensité de l'effort dans la pratique physique / régulation du poids du corps. Si vous le souhaitez vous pourrez prendre rendez vous avec Valérie Blazquez, Diététicienne/Nutritionniste (http://montpellier-dietetique.com/). Le partenariat que j'ai développé avec elle est un atout supplémentaire vérifié à plusieurs reprises auprès de personnes désireuses de perdre du poids.

 

Pour atteindre ces objectifs et répondre à vos attentes l'entraineur vous proposer des séances à domicile mais aussi à l'extérieur avec une alternance de marche rapide/ footing/ récupération et des ateliers de renforcement musculaire type parcours sportifs

 

 


Contactez moi la 1ere séance est gratuite et sans engagement


mbgym34@yahoo.fr - 06 20 82 09 73

Femme ronde
Images
Obese

Service simple et gratuit

Je crée mon blog
Réalisez votre site web gratuit avec
SiteW